Витамины и полезные продукты
Правильное и рациональное питание - одно из важнейших условий здорового образа жизни детей и взрослых. Каждый должен знать, что овощи - неотъемлемая часть рациона питания. Основная польза овощей заключается в том, что из них наш организм получает необходимые минеральные элементы и витамины. Они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным болезням, способствуют росту нашего тела. Если в пище недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым и грустным.
В новое меню на весенний период включили зимний салат – вкусное, полезное и аппетитное сезонное блюдо. Картофель, огурцы, морковь и другие овощи, входящие в состав салата, содержат растительную клетчатку, которая улучшает работу пищеварительной системы. Салат детям очень нравится и дети едят его с удовольствием.
Правильное питание является фундаментом здорового ребенка, а, значит, и залогом крепкого здоровья растущего организма.