Полезная каша

С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки. Именно в младшем возрасте важно сформировать у детей правильное представление о здоровом питании. Молочная каша неизменно входит в число первых продуктов, которые вводятся в рацион детей. Крупяные блюда являются источником множества полезных составляющих, в том числе минеральных веществ, белка, витаминов, клетчатки и, конечно, углеводов. В кашах содержатся преимущественно медленные углеводы, которые расходуются постепенно, обеспечивая растущий организм энергией на значительное время. Пшенная каша на молоке – обязательная пища в детском рационе. Благотворно влияет на состояние нервной системы и работу сердца. Каждое утро в детском саду дети второй группы раннего возраста начинают с вкусной и полезной молочной каши. Воспитатель обратила внимание детей на то, из чего приготовлена каша. Дети проявили свои знания и сказали, что каша сегодня пшённая. Воспитатель рассказала, чем полезна она для их организма. В пшённой каше содержится много важных для человека микроэлементов, которые поддержат организм в тонусе весь день. Здесь присутствует большое количество витаминов группы В. Дети слушали внимательно и большим удовольствием ели кашу.